Gymnastik fördert die körperliche Entwicklung, belastet jedoch den Bewegungsapparat

Gymnastik ist eine Sportart, die bei Kindern Koordination, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Disziplin fördert. Sie kann für die gesamte motorische Entwicklung des Kindes sehr nützlich sein.

Aus orthopädischer Sicht ist es jedoch wichtig zu wissen, dass insbesondere intensive Gymnastik oder Leistungsturnen hohe Anforderungen an den kindlichen Bewegungsapparat stellt. Kinder beginnen oft sehr früh mit dem Training und wiederholen Bewegungsabläufe, die Gelenke, Wirbelsäule und Wachstumsfugen erheblich belasten.

Wiederholte Stöße und Überlastung

Beim Turnen kommt es zu häufigem Abspringen, Landen, Rotationen, Überschlägen und Bewegungen in extremen Grenzbereichen. Besonders belastet werden Handgelenke, Ellbogen, Schultern, Wirbelsäule, Hüften, Knie, Sprunggelenke und Achillessehnen.

Bei unzureichender Regeneration oder zu hoher Trainingsbelastung können Schmerzen, Überlastungen, Sehnenansatzentzündungen, Bandverletzungen oder Brüche auftreten.

Ein Kind ist kein kleiner Erwachsener

Der kindliche Bewegungsapparat befindet sich noch in der Entwicklung. Wachstumsfugen und Sehnenansätze sind empfindlicher als bei Erwachsenen. Daher kann eine einseitige oder zu intensive Belastung zu Problemen führen, die sich unter Umständen nicht sofort, sondern erst allmählich bemerkbar machen.

Das bedeutet nicht, dass Gymnastik ein schlechter Sport ist. Es bedeutet vielmehr, dass das Training gut angeleitet sowie dem Alter und der Entwicklung des Kindes angemessen sein muss.

Wann sollte man aufmerksam werden?

Eltern sollten aufmerksam werden, wenn ihr Kind wiederholt über Schmerzen in den Handgelenken, im Rücken, in den Knien, Knöcheln oder Fersen klagt. Ebenso sollten Hinken, Schwellungen, eingeschränkte Beweglichkeit oder Schmerzen, die nach jedem Training wiederkehren, nicht ignoriert werden.

Eine frühzeitige Untersuchung kann dazu beitragen, langfristige Beschwerden zu vermeiden und die Belastung entsprechend anzupassen.

Leidet Ihr Kind unter Schmerzen beim Turnen oder bei einer anderen Sportart? Vereinbaren Sie einen Beratungstermin in der HR Clinic.